Les manifestations normales du deuil

Le deuil se manifeste de différentes manières et interagit sur les sentiments, les comportements et les sensations physiques.

Les sentiments:

Au cours d'un deuil, on peut vivre à différents moments un ou plusieurs des sentiments suivants :

  • Le chagrin;
  • La colère ou la révolte;
  • Le ressentiment;
  • L'anxiété, l'angoisse;
  • La culpabilité;
  • Le soulagement;
  • L'ambivalence;
  • L'incompétence;
  • L'engourdissement émotif;
  • L'obsession, un désir de contact avec la personne disparue.

Les comportements:

Au cours d'un deuil, on peut manifester un ou plusieurs des comportements suivants :

  • Des pleurs;
  • Des soupirs;
  • Des lamentations, de la verbalisation;
  • De l'hostilité, de l'agressivité;
  • De l'impatience;
  • De l'isolement, un retrait social, de l'évitement;
  • De l'apathie;
  • De la distraction;
  • Un "fonctionnement automatique";
  • De l'hyperactivité;
  • Un sommeil perturbé (manque ou excès);
  • Des rêves fréquents ou même des cauchemars;
  • Une identification à la personne décédée;
  • Une fuite dans les drogues, dans les médicaments ou dans l'alcool;
  • Un manque d'intérêt pour l'hygiène et pour les activités courantes.

Important : N'hésitez pas à consulter un spécialiste si certains de ces comportements sont persistants ou vous inquiètent.


Les sensations physiques:

Une personne endeuillée peut manifester un ou plusieurs de ces symptômes :

  • La bouche sèche;
  • Une déglutition difficile;
  • Un serrement au niveau de la gorge ou de la poitrine;
  • Une crispation dans la région gastrique;
  • Des bouffées de chaleur;
  • Une transpiration soudaine et exagérée;
  • Des palpitations cardiaques;
  • Une vision embrouillée;
  • Des tremblements;
  • Des douleurs physiques;
  • Une perte d'appétit, une altération du goût;
  • Des troubles digestifs;
  • Une hypersensibilité au bruit;
  • Des maux de tête, des migraines;
  • Des tensions ou des faiblesses musculaires;
  • Un manque d'énergie;
  • De l'hypertension artérielle.

Important : N'hésitez pas à consulter un médecin si vous éprouvez des malaises persistants ou si vous observez une détérioration de votre état de santé.

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